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得白癜风后该怎么办
嘉兴在线新闻网     2017-10-20 23:47:02     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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华龙网4月21日16时09分讯 水果当午餐

中午在外用餐容易过于油腻和吃超标,很多女生为了减肥干脆以水果当饭好,这绝对不行!午餐绝不能随便应付,适当时间里就餐最重要,否则会导致胃肠功能退化。

吃饭时喝水

吃饭的时候饮水会稀释胃酸及其他消化液的浓度,延缓消化过程,某种程度上阻碍了营养充分的消化吸收。科学研究表明,最好在餐前1小时分几次饮水,每次大约二三百毫升,十多分钟喝一次。

汤泡饭

这种吃法很不科学,吃进去的汤泡饭往往是囫囵吞枣,没有经过口腔的咀嚼消化便到了胃里,消化不充分,从而降低胃肠对食物中营养素的吸收,对身体健康非常不利。


来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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